No les cuento nada nuevo si les digo la multitud de beneficios que nos aporta el yogur tanto en Belleza como en Salud. De hecho, numerosos estudios han demostrado que sus propiedades son beneficiosas para nuestro organismo hasta el punto que lo han convertido en un producto lácteo fundamental en nuestra alimentación.
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Soy partidaria de su consumo diario y en mi dieta
no faltan porque entre otras muchas propiedades:
no faltan porque entre otras muchas propiedades:
Uno de mis momentos preferidos de la semana, es el del desayuno del domingo. Me gusta prepararlo y tomarlo en la terraza cuando el tiempo lo permite, sin prisas, disfrutando de mi familia. El resto de la semana es imposible claro.
No falta dosis de fruta, lácteo, café y por supuesto pan, cereales o algún bizcocho casero, todo muy saludable. Ya saben que siempre les digo que hay que cuidarse por fuera pero también por dentro.
Creo que a veces los canarios no valoramos suficientemente lo que tenemos en nuestra tierra y supongo que el hecho de ser isleños a veces nos crea la necesidad de coger la maleta e irnos fuera de nuestras Islas de vacaciones.
En este post les propongo que reflexionemos y disfrutemos de nuestras vacaciones de verano en nuestro paraíso no solo para ayudar al principal motor de la economía del Archipiélago que no es otro que el TURISMO sino para descubrir los rincones que no hayamos podido visitar de nuestras Islas.
Cuidarse por dentro y por fuera. A nadie se le esconde mi pasión por los productos cosméticos pero creo que una parte esencial de nuestra belleza radica también en la forma en que cuidamos nuestro cuerpo.
Y por eso, cómo me alegra el movimiento running que se ha apoderado de nuestras ciudades en los últimos años. No sé si ha surgido por la actual situación económica pero las calles y avenidas, por lo menos de mi zona, están llenas de gente corriendo, es un deporte barato y al aire libre y que está calando de manera especial en las mujeres.
Y por eso, cómo me alegra el movimiento running que se ha apoderado de nuestras ciudades en los últimos años. No sé si ha surgido por la actual situación económica pero las calles y avenidas, por lo menos de mi zona, están llenas de gente corriendo, es un deporte barato y al aire libre y que está calando de manera especial en las mujeres.
Me encantaría decirles que soy una 'running', pero no, mi post de hoy es para reivindicar al que muchos especialistas consideran como el mejor deporte del mundo y que no es otro que caminar.
Hace pocos días les hablaba sobre la "operación bikini" ¿se acuerdan? Ver aquí. Bueno les decía lo importante que era cuidarse todo el año y no solo cuando empezamos a quitarnos ropa de encima.
Hoy les cuento algunas de las pautas que sigo especialmente en estos días antes de empezar la temporada de playa, son tips básicos en mi rutina de Belleza y Alimentación como:
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